摹喵居士

新浪微博:http://weibo.com/jiluofu

919.与喵共舞447~练跳绳

2018.08.14

前段时间开始练跳绳,喵基本已经熟悉绳子了。

于是我们每天开始规律地在楼道里练习跳绳。

一开始的计划是一口气跳60个,后来发现对于她来说很难,中间要断好几次,而且累得呼哧带喘。

于是开始调整,每次跳15个,争取不坏,但是总还是老中断。

本着循序渐进的精神,我们改成了调下一顿一下的方式,连续跳15下,坏了就重新开始。

这下有些意思了,基本每次都能完成,而且不坏的话,还会主动继续跳。

每天,连续跳3个15跳,每次结束后,我们一起双人跳。

一开始的时候,喵总要抓着我的裤子,经常把我的裤子拽掉,后来渐渐能掌握好距离,可以完成5次了。

现在从15也增加到20了,顿着跳一次20个不坏。

继续一点点努力,争取继续新的进步。


个人微信公众号,请搜索:摹喵居士(momiaojushi)

评论

© 摹喵居士 | Powered by LOFTER